Katasztrófatípusok


Vissza

Téli veszélyek - Fertőzések

  • A felső légúti betegségek fő szezonja az őszi-téli, és a kora tavaszi időszak. Ilyenkor az időjárás kedvez a kórokozók szaporodásának.
  • Ebben az időszakban lehetőleg fogyasszunk vitaminban gazdag gyümölcsféléket, citrusféléket, kerüljük a zárt, zsúfolt tereket.
  • Fontos, hogy a hűvös idő ellenére is rendszeresen mozogjunk a szabad levegőn. Napi néhány perces séta, sportosabbaknak a futás, nemcsak a közérzetnek tesz jót, hanem véd a megfázástól is.
  • Használjon papírzsebkendőt, mosson gyakran kezet és fordítson nagyobb figyelmet a személyi higiéniára!